مأكولات تعوض نقص فيتامين د

وللأسف الشديد لايتوفر فيتامين د في الطعام بشكل كبير والمصدر الاساسي للحصول عليه هو الشمس. هذه الطريقة هي من بين الطرق التي تعوّض عن نقص الفيتامين د في الجسم وتحديداً في زمن كورونا بسبب عدم التعرّض المكثّف لأشعّة الشمس

2022-12-04
    30 الى س تسواي ٠.١ اوجد قيمه س
  1. لذا
  2. زيت كبد سمك القد: تحتوي ملعقة صغيرة (4
  3. Sputnik International / English
  4. 5